Prävention

Präventions-Angebote für Selbstzahler

Präventives Rückentraining

Im Rahmen des Präventiven Rückentrainings ( = PRT ) wird funktionsbezogenes Rückentraining mit einem gesundheitsorientierten Kraftraining an Geräten kombiniert, um ein ganzheitliches, mit theoretischen und praktischen Inhalten gefülltes Training zu bieten. 

Es findet unter Anleitung eines Physiotherapeuten in Kleingruppen (max.6-8 Pers.) statt. Trainiert wird u.a. an modernen, medizinischen Kraftgeräten. Funktionelle Übungen mit Kleingeräten (Theraband, Kleinhanteln, Balancekreisel, etc.) ergänzen das Training. Dehnungen und Eigenmobilisationen runden das Training ab.


Sturzprävention

Dieses Angebot richtet sich vor allem an Menschen, die weiterhin sicher auf ihren zwei Beinen unterwegs sein möchten. Es werden durch geeignete Übungen die Fähigkeiten der Koordination, Reaktion, Balance verbessert. Außerdem stehen Übungen zu Verbesserung der Bein- und Rumpfkraft auf dem Programm.

Terminanfrage

Wichtig! Terminänderungen und -absagen können nur telefonisch bearbeitet werden.

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